腹ごなし

正月の暴飲暴食で蓄えたお腹を減らすために

お久しぶりに平荘湖へランニングいやジョギングに行って来ました

ジョギングペースの６分３０秒／ｋｍですが今の私にはこれが限界


このペースでも継続して今年の末には

この大会にでも出ようかな＾＾；



唐突ですが
今年の目標。

・ダイエット約１０ｋｇ
・今年中にハーフマラソンに出る。
　あわよくば最終の加古川フルマラソン。


自転車も故障で止めちゃったので故障の無いようににゆっくりコトコトと
走って行きます。まあ当分は１０ｋｍが目標ですが＾＾；

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